加料美味的蒜炒苦瓜，一口让你一口欲罢不能！苦瓜

美味苦瓜，生活又称苦瓜、igao木瓜、苦瓜，是一种夏季蔬菜。它性凉，有补血的功效，是丰富的食物，对肠胃有益。苦瓜的营养价值也很高，除了苦味外，它还含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，对人体健康有很大的益处。

蒜炒苦瓜，是一道家常菜，它营养又美味，是家家户户非常喜爱的一道菜。蒜炒苦瓜的做法很简单，将苦瓜洗净，然后切成薄片，放入沸水中烫一下，捞出备用；把蒜头去皮切碎，放入平底锅中，加入适量油，炒至金黄色，加入苦瓜片翻炒几下，然后加入适量盐，味精，酱油，熬煮一会，蒜炒苦瓜就做好了。

蒜炒苦瓜，香气扑鼻，色泽金黄，苦瓜片软烂而不烂，蒜香味浓郁，口感鲜美，令人食欲大增。苦瓜营养价值很高，蒜可以驱虫，促进新陈代谢，清热解毒，有助于消化。蒜炒苦瓜，可以补充人体所需的营养，是一道健康的家常菜，它不仅美味，而且对身体的健康有很大的益处。

蒜炒苦瓜，是一道家常菜，它简单又美味，是家家户户非常喜爱的一道菜，也是很多人比较喜欢的家常菜之一。它不仅口感鲜美，而且营养丰富，有利于消化，是一道美味健康的家常菜，值得推荐！